サビない身体は何歳からでもつくれる

今日は私が花粉症を克服したお話をシェアしたいと思います。

きっかけは、オンラインダイエットダンススクール主宰の恵美子先生の玄米ごはんとお野菜たっぷりのおかずです。

恵美子先生はなんと70代なのに50代の私より全然若々しい！身体も柔らかくてスタイル抜群！

ダイエットダンススクール主宰　鈴木恵美子先生　67歳で起業、現在70歳 ♪踊る婆美〜と一緒に叶える生涯最後のダイエットで−8〜15キロを実現 50.60代を素敵に過ごす人生諦めない挑戦物語https://linktr.ee/bitore

私は食物アレルギーもあり、食べられるものが少ないので料理も苦手で興味もなかったのですが、野菜の美味しさを恵美子先生に教えて頂き「これならできるかな？」と思って自炊するようになりました。

まずは、食生活を恵美子先生のご指導のもとに変えました。

• 玄米ごはん: 白米から玄米に切り替え
• 水を飲む: ジュースやお茶をやめて水を飲むように
• コンビニ弁当の排除: コンビニ弁当を一切やめ！
• 外食の制限: 外食は最低限にし、手作りの弁当に切り替え

ただし、お酒だけは相変わらずハイボールをガンガン飲んでいました（笑）。

特に身体の変化を感じたのはコンビニ弁当。やめたら痩せやすくなったので不思議です。

そして半年ほど経過したころでしょうか。例年なら元旦を過ぎたあたりから鼻がグズグズし始め、甜茶や市販薬を飲んでいたのですが、今年は2月を過ぎてもなんともない！

花粉症シーズン真っ只中になり、周囲がくしゅん、くしゅんしているのに、私は全くなんともなかったんです。

これには本当に驚きました。長年、鼻がいつも詰まっていた私が、40代後半で花粉症が治るなんて思いもしませんでした。心底、自分にビックリしました。

そして、恵美子先生には心から感謝しています。我が人生の師匠です。

鼻が調子がいいってこんなに素敵なことだったなんて

コーヒーの香りがたまらない！

焼き立てパンの香りが幸せ！

体質改善は何歳からでも、まずはやってみなければわからないです。完全に治らなくても、ちょっとでも辛さが軽減できるだけでもいいなって思います。

気持ちに無理なく、できることから始めてみるのがおすすめです。

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恵美子先生と約４年ぶりに再会

コロナ禍を経て約４年ぶりに恵美子先生に大阪でお会いしました。

見て！この麗しき70代！素晴らしくないですか？

恵美子先生は神奈川県の東戸塚という場所でスタジオを主宰されていたのですが、コロナをきっかけにオンラインに転向。恵美子先生の心機一転ということでご主人の提案で大阪に引っ越しされたそうです。

年齢を重ねてから慣れた土地からの引っ越しってなかなか勇気のいるもの。知人も友人も特にいない土地ならなおさらです。

京都に息子さんご夫婦がいらっしゃるとのことでまあ、近いかくらいの感覚で大阪では中之島のキャナル沿いのタワマンに拠点を構えたそうです。カッコいい…！

６年前の恵美子先生、ってか若返っている！！！その秘訣はやはり「サビない身体つくり」に尽きると実感しました。

恵美子先生とは私の本をきっかけにご縁が始まりまして、半年ほどお仕事のお手伝いをさせて頂きました。

と言っても恵美子先生のご自宅で写真のように毎回凝った手料理を頂きながらの打ち合わせで。母を早くに亡くした私にとってこれほど幸せな時間はなかったのですよ。

そして、恵美子先生の断食道場体験やら、ダイエットメソッドや身体つくりに欠かせないお話の中で「食事」のメソッドを伺っているうちに「花粉症が治った」という話題になり。

え！食事で⁈この歳でもう治るわけないよね～、と思っていたのですが、地味に実践しいたワタクシ。

花粉症が治りましたよ、と先日お会いしたときにお話したらとっても喜んでくださったので備忘録としてシェアさせて頂きます。花粉症でお辛い方のご参考になれば幸いです。