シャワー10分っていくら？毎日のシャワー代を節約するコツ

ごく普通のシャワーヘッドからの水の量は1分間で10リットルといわれています。

2リットルのペットボトル5本分、10分なら100リットルです。

ええ～！たった1分で！そんなに使っているなんでちょっと罪悪感。ビックリです。

ここはやはり節水タイプにしよう！

ちょっと調べるだけでものすごい数のシャワーヘッドが販売されおり、宣伝内容も様々で何を基準にシャワーヘッドを選んだら良いのか悩みますよね。

そこで節水にも強く、肌もきれいになる美容系・高級シャワーヘッドを深掘りしました。

そもそも節水もする高級シャワーヘッドと普通のシャワーヘッドとの違いは？

まずは200種類以上あるシャワーヘッドをざっくりまとめました！

賃貸ワンルームマンションに付いているごく普通のシャワーヘッドから、

• 節水タイプ
• 塩素除去タイプ
• 水流切替えタイプ
• 高圧タイプ
• ミストタイプ

などなど、機能別に多種多様なタイプと組み合わせがあります。

そしてバブルの種類も大きく3タイプあり、マイクロバブルから更に上位モデルのウルトラファインバブルが搭載されているものが美容系高級シャワーヘッドです。

ほぼ全ての機能が搭載されているのです。

肌に良いという根拠は？

水中に空気を取り込み、直径1μmウルトラファインバブル（超微細気泡）を大量に発生させることにより、毛穴に入り込んだ汚れ（皮脂）に吸着する特性を活用し、洗い流すことで肌に負担をかけずにキレイに汚れを落としていることが実証されています。

ウルトラファインバブルは、最近の流行りのお肌に良いだけではなく、以前より農業、漁業、家電、医療、各種工業、エネルギー関連産業など多くの工業分野でも採用されています。

例えば医療分野では手術室や器具の洗浄などでの導入が加速しており、また農業では野菜が大きく育って収穫量がアップした、病気が減ったなど、の実績も多いとか。幅広い分野で採用されているスゴいヤツだったんです！

ウルトラファインバブルの特性って？

水道水、または外気をシャワーヘッドが取り込んで直径1μmウルトラファインバブル（超微細気泡）を発生し、流水で毛穴に入り込んだ汚れに吸着して汚れを落としますが、ウルトラファインバブルは小さすぎて肉眼では見えません…。

汚れを吸着するこの泡が汚れにぶつかってめくり上げ、水流で汚れを洗い落とします。超微粒子の気泡が毛穴にアプローチするので肌にも優しく、なめらかなのが特徴なのでゴシゴシ洗う必要がなく、まさに浴びるだけで美肌になるのです。

毛穴の奥の不要な汚れがしっかり落ちると肌のターンオーバーへの環境が整うので、

• 高い洗浄力
• 肌あたりの良さ
• 保温・保湿力アップ

が期待できるということなのです。

実際に使ってみて、肌の質感が変わったと感じてます。

化粧水がすぅーっと肌の奥底に沁み込んでいくようなイメージ。

乾燥しなくなりましたのでシワが目立たなくなってきて嬉しい!

ウルトラファインバブルは水に馴染まない「皮脂」に吸着しやすい特性がある

下図はウルトラファインバブルの汚れが落ちるメカニズムです。

①皮脂汚れに吸着し、

②ぶつかって、

③バラバラにします。

しかし、ウルトラファインバブルだけだとこの汚れと共に浮遊したままなので流すことがが必要です。なので、シャワーはとても有効なのです。

話が少し逸れますが、ウルトラファインバブルを湯船に溜めたお風呂がシルキーバスです。

シルキーバスに入ったら、それだけでは汚れが落ちないので、水流が必要です。湯船を出たらシャワーを浴びましょう。

ちなみにリファ・ボリーナはシャワーヘッドを湯船に入れてシルキーバスをつくることができますが、ミラブルZEROのシャワーヘッドは湯船に入れては故障しますので気をつけてください。

シャワー1分で10リットルの水を使ってる

ごく普通のシャワーヘッドからの水の量は1分間で10リットルなので、２リットルのペットボトルですと５本分を消費している…。コワい。

計算式を見てみましょう。シャワーの際に使用する水の量は3分で約35.6リットル、10分のシャワーでは約118.8リットル！

10分間のシャワーには約120リットルとすると、1リットルあたり約0.24円の水道代がかかるため、約29円の水道代がかかります。

毎日10分間のシャワーを浴びると1ヶ月で約870円です。

また、シャワーの温度を1度下げると、1分で約0.2円、5分で約1.2円、10分で約2.3円、15分で約3.5円安くなります。

節水タイプのシャワーヘッドは、穴を小さく・少なくすることで水圧を高くし、使用する水量を減らしおり、平均約20～30％の節水効果があります。

節水型シャワーヘッドに交換すると、１分間で３～５リットルの節水が可能となり、先のペットボトルの例でいうと1.5〜2.5本 / 分です。

・毎日10分間のシャワーを浴びると1ヶ月で約870円／人¹

・約50％の節水となると一ヶ月のシャワーが435円／人！

ということは、4人家族ですと水道代・ガス代あわせて一ヶ月約2,100円※も節約が期待できるんです！

種類や使用条件によっては年間10,000円以上の節約につながることもありますのでワクワクしますね。

約50％！高い節水効果が期待できる！

1人世帯であればシャワーのほうが安くなりますが、3人以上世帯ではお風呂のほうが安くなります。

シャワーを浴びる時間が15～20分程度であればシャワーだけのほうが得で、20分以上シャワーを使うのであれば、湯船に入るよりもコストがかかります。

そこで気になるミラブルZERO・リファ・ボリーナは平均約50％の節水になると各メーカーも発表しており、肌にいいだけじゃないデキるコです。

私自身、ホントかなぁ～、とここだけはかなり疑っていましたが、ちゃんと安くなっていてビックリしました。

使用する水量が減った分だけ、お湯にする際の電気代やガス代も抑えられるので、流しっぱなしで使う夫にも「少し」寛容になりました。

世帯別	上下水道料金月平均
単身・ひとり暮らし	2,172円
2人	4,255円
3人	5,528円
4人	6,298円
5人	6,737円
6人以上	8,836円

これが半額になるなら嬉しいですよね。

水道料金は世帯人数や地域差もあるので、もうちょっと詳しく知りたい方へここのサイトへ。

すっごくわかりやすいのでリンクを貼っておきます。

https://www.ur-net.go.jp/chintai/college/202003/000488.html

ウルトラファインバブルでつくる最強美肌レシピ

夜洗顔のメイク汚れにはオイルクレンジングをおすすめします。

乳化したメイク汚れが毛穴の角栓にアプローチし、ミラブルZEROのミストで洗い流します。

洗顔フォームをよく泡立てて包み込むように顔を洗います。

私のおすすめはミラブルZEROのミストで顔を4パーツ上下左右に分けてしっかり洗浄します。

ミストだと顔にダイレクトにシャワーをあてられるので好きです。肌を痛めずにさっぱりキレイになります。好みだと思うのですが、リファは少し痛いかも。ミストがチクチク感じました。

洗顔後は必ず化粧水・美容液・保湿クリームをお忘れなく。

美肌つくりのコツ

化粧水は2回、肌に貯水するイメージでミストまたはコットンでたっぷりをおすすめしています。

1回目と2回目の間はちょっと乾いたかな？と思うくらい3～4分程度あけます。

ちなみに肌パッティングはNGです。

化粧水の２回使いで肌が潤っているけれど、乾いていない状態で気になる目元・口元・おでこなどに美容液を優しく塗布します。

数日、このルーティンを繰り返しているとこの段階で指通りが良く、肌がなめらかになってきていることを実感してワクワクすると思います！楽しみ！

最後に保湿クリームを塗布してリラックスしておやすみください。

翌朝は洗顔フォームで洗顔してください。

翌朝は洗顔フォームで洗顔がいい

水洗いだけではNGです。洗顔なしもNG。

保湿クリームがついたままの肌で太陽にあたるとシミの原因になりますのでご注意ください。

朝はシャワーするほどでもない、という方もいらっしゃると思います。その際は洗面器などにミラブルZEROのお湯を貯めて洗ってみてください。

ウルトラファインバブルの入ったシルキーでまろやか～なお湯なので、普通の水道からのものと格段に違います。

さらに本格的なお手入れをする場合はアルカリph水で乳化

アルカリph水をメイク落とし後に使用すると皮脂と乳化して、角栓にアプローチするのでつるっつるになり、肌も柔らかくなります。

そしてミラブルZEROのミストでしっかり洗い流して洗顔フォームで洗うと肌がモチモチになります。

ひと手間かかりますが、肌改善を加速したい方にはおすすめです。

美肌はいつからでもなれます。美肌を手に入れて華やく毎日を過ごしましょう！